Velkommen hos Klinik Uglebjerg

Behandling    Bevægelse    Yoga

Zoneterapi

ZONETERAPI

Zoneterapi genopretter balancen i krop og sind og giver lindring, energi og øget velvære.

Mere om zoneterapi
Bevægelsesterapi

MASSAGE

Cupping

Skulder/nakke massage

Mere om massage
Soul sessions hos Kathrine Uglebjerg

SOUL SESSIONS

Rådgivning er for dig, der gerne vil følge dit hjertes vej med glæde og nydelse.

Mere om Soul Sessions
Bevægelsesterapi

YOGA OG BEVÆGELSE

 

Yin Yoga

Yoga & Bevægelse

Restorativ Yoga

Mere om yoga og bevægelse
Bevægelsesterapi

ACCESS BARS og NADA

Indre ro, overskud og balance. 

Mere om Access Bars og NADA
Kurser og workshops

KALENDER

Der er løbende aktiviteter og workshops i yogasalen.
Mindfuld yogadag
Kvinde Cirkel
Afspændingsaftener
Se aktuelle workshops
Tavshedspligt

Tavshedspligt

Det er meget vigtigt for mig, at give dig en god og professionel behandling, hvor du og din krop, dit sind og din sjæl er i fokus.

Jeg har tavshedspligt og det betyder, at det vi taler om bliver mellem dig og mig.

Kathrine Halkjær Uglebjerg

Følg med på Instagram

Følg med på Facebook

Klinik Uglebjerg - Behandling - Bevægelse & Yoga

2 hours ago

Klinik Uglebjerg - Behandling - Bevægelse & Yoga
Du behøver ikke at klare det hele selv. Jeg ved, at du kan selv - men du behøver ikke at gøre det alene.Når livet byder på stormvejr og udfordringer - eller måske oplever du at stå i ekkoet af noget, så kan det være så befriende og frisættende ikke at skulle være alene med det.At blive hørt og holdt nænsomt for en stund. At give din historie kærlig rum og plads.Fra lige netop det sted, møder jeg dig.At møde vores historie, og det vi har med, med kærlighed og nærvær kan være så helende. At se på “såret” og pleje det nænsomt og respektfuldt giver en bedre heling. For at noget skal hele i dig, behøver vi ikke at rippe op i såret, men nærmere kigge på det, give det luft, være med det, og (måske) give slip i det.Når vi øver os i at være med det, der er og møder det fra et kærligt sted, kan nogle ting ændre sig fra at være meningsløse til meningsfyldte. Og når noget giver mening, ser vi det i et andet lys.Ofte giver det mening at inddrage kroppen, når noget skal slippes eller heles i dig. Vi oplever med kroppen først og kroppen/nervesystemet har en ret vild hukommelse. Så alle vores oplevelser “sætter” sig i kroppen. Og meget har “sat sig” inden vi mestrede det talte ord.Al energi bliver bundet i det usagte.Så det er så vigtigt, at få kroppen i tale. At holde kroppen, så nervesystemet bliver trygt.Fra tryghed sker forandringen og helingen.Har du og din krop brug for et “safe-space”, et sted at blive holdt for en stund, er du velkommen til at kontakte mig.Kærlig hilsenKathrine ... Se mereSe mindre
Se på Facebook
· Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Klinik Uglebjerg - Behandling - Bevægelse & Yoga

1 day ago

Klinik Uglebjerg - Behandling - Bevægelse & Yoga
Husker du at tage tid til dig selv? Altså sådan HELT til dig selv. En lille stund uden forstyrrelser og uden facebook/Instagram?Små oaser af ubunden tid, hvor du ikke skal være noget for nogen, end dig selv.Små stunder hvor du giver slip… helt slip… og bare er.Det kan være top-svært at have - og prioritere- små pauser i hverdagen, når vi også skal balancere mellem vækkeur, trafik, børn der skal køres, arbejde, tanker om ufred, klima osv. Men lidt har også ret…“Less is more”Det er så vigtig en “investering” i dig selv, dit overskud og dit nervesystem at tage små pauser, hvor du bare er.Og måske skal du starte i det små. Prøv bare 3-5 min. hvor du bare er, sidder og kigger ud i ingenting og lader telefonen ligge.Mærk åndedrættet i kroppen og sæt et lille smil på læben. Mærk stemningen i din krop lige nu og her. Uden at dømme eller vurdere…Ubunden tid giver dig mulighed for at lytte til din sjæls hvisken og lader dit hjerte tale.Ubunden tid sætter skub i din kreativitet.Ubunden tid fortæller dig, at du er vigtig.Når du giver dig selv stunder med ubunden tid, bliver du mere nærværende og tilstede med dem, du holder af.Og du bliver mere nærværende med dig selv. ... Se mereSe mindre
Se på Facebook
· Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Klinik Uglebjerg - Behandling - Bevægelse & Yoga

2 days ago

Klinik Uglebjerg - Behandling - Bevægelse & Yoga
🤍N Y T Y I N Y O G A F O R L Ø B🤍Med start til august.Et nyt formiddagshold over 7 mandage starter i yogasalen mandag d. 21. august kl. 9-10.30Holdet kører fra mandag den 21. august og frem til den 2.oktober. Adresse: Vestterpvej 16, Starup. 7200 Grindsted.Det koster 850,- at deltage de 7 gange.Jeg har alt hvad du skal bruge af udstyr, men er du mest tryg ved at tage dit eget med, gør du selvfølgelig bare det.Tilmelding på sms 40132941 eller mail: kathrine@klinikuglebjerg.dkHos mig handler Yin yoga ikke om at præstere eller se ud på en bestemt måde. Derimod arbejder vi med stillingerne, så de passer til din krop. Herved bliver du mere opmærksom på, hvad der sker i din krop i stillingerne - og imellem stillingerne.Stillingerne er som udgangspunkt siddende eller liggende og de holdes over tid (3-5 min.)Yin yoga stimulerer dit bindevæv, afhjælper muskelspændinger, løsner op for blokeret energi og stimulerer dit immunsystem. Og så giver det bare en skøn fornemmelse i krop og sjæl. Yin yoga kaldes også den indadvendte og mediterende yogapraksis.Dybe mindfulde stræk, hvor du får tid og rum til at møde dig selv.Uanset hvilken krop du bor i, har du en yogakrop. Alle kroppe er yogakroppe - og skabt til bevægelse ❤️Jeg håber vi ses på måtten.Kærlig hilsenKathrine ... Se mereSe mindre
Se på Facebook
· Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Klinik Uglebjerg - Behandling - Bevægelse & Yoga

2 days ago

Klinik Uglebjerg - Behandling - Bevægelse & Yoga
👉🏻 N Y E H O L D 👈🏻YOGA - BEVÆGELSE & AFSPÆNDING (lukkede hold)Mandagshold kl. 18.30 - 20.00Kører fra den 21/8 - 20/11Onsdagshold kl. 18.30-20.00Kører fra den 23/8 - 22/11.(Få pladser tilbage) Yoga & bevægelse er blide yoga stillinger og øvelser for krop og sjæl. Gennem blide og styrkende øvelser, fokus på åndedrættet og afspænding, bliver du mere nærværende og får øget kropsbevidsthed.Udover de fysiske øvelser består yoga og bevægelse også af mentalt og indre arbejde. Med det mener jeg, at vi hver gang afslutter med en guidet afspænding/meditation. Jeg guider dig ind i en afspænding, hvor du får mulighed for at mærke roen i din krop. Afspændingen er en rigtig vigtig del af timerne hos mig. Her nærer vi vores “indre have” og vores indre liv.Alle med en krop, kan deltage. Alle kroppe er skabt til bevægelse. Min tilgang er funktionel, dvs. at det er bevægelserne der bliver tilpasset din krop, og ikke din krop der skal tilpasses. Og bevægelse behøver ikke være pænt, bare det føles godt 😉Holdene er ved at være fyldte med skønne kvinder, så du kan trygt komme med❤️Begge hold kører over 12 gange og koster 1400,-Tilmelding på mail: kathrine@klinikuglebjerg.dkKontakt mig gerne for spørgsmål.Jeg håber vi ses!Kærlig hilsenKathrine - din “bløde” yogalærer ❤️ ... Se mereSe mindre
Se på Facebook
· Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Klinik Uglebjerg - Behandling - Bevægelse & Yoga

4 days ago

Klinik Uglebjerg - Behandling - Bevægelse & Yoga
Du har nu mulighed for at leje mit infrarøde saunatæppe🔥 LEJE AF INFRARØD SAUNATÆPPE🔥Kunne du tænke dig at prøve effekten af det infrarøde saunatæppe fra Good FLow, så er det muligt at leje mit tæppe.Så har du rig mulighed for at afprøve om det er noget for dig - og endda hjemme hos dig selv.Du kan leje tæppet i en uge for 500,- og 2 uger for 800,- Det er nemt at betjene, og du bliver selvfølgelig grundigt instrueret ved afhentning af tæppet.Infrarød behandling bliver bl.a brugt til:SmertebehandlingØm og stiv kropDiffuse smerterUro i krop og sindUdrensende behandling/ DETOXPsoriasisOvergangsalderMenstuationssmerterØget blodcirkulationMuskelafslapningGigtAstmaInfektionerHovedpineStressHurtigere skadesheling(Må ikke bruges hvis du er gravid, har kobberspiral (de første 14 dage efter opsætning),har åbne sår, eller lider af alvorlig sygdom)Hvis det er noget for dig, kan du kontakte mig på 40132941🔥Det er virkelig en rigtig skøn oplevelse ❤️ ... Se mereSe mindre
Se på Facebook
· Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Komplementære behandlinger

Jeg tilbyder forskellige former for komplementære behandlinger i klinikken. Fælles for alle behandlingerne er, at de er med til at genvinde balance og harmoni i din krop og sjæl.

Jeg tilbyder også 1:1 sessioner, som er selvkærlige samtaler mellem dig og mig. Du kan læse mere om dem under fanen Soul Sessions.

Det kan være at du har nogle helbredsmæssige udfordringer, fysisk som psykisk, eller at du blot ønsker at gøre noget godt for dig selv.

Det kan være, at dit barn har nogle udfordringer du ønsker hjælp til.

Professionel behandling

Hvis du er i tvivl om jeg kan gøre noget for dig og de udfordringer DU har, er du meget velkommen til at kontakte mig.

If you listen til your body when it whispers, you won´t have to hear it scream.

Indiansk ordsprog.