Velkommen hos Klinik Uglebjerg

Zoneterapi

ZONETERAPI

Zoneterapi genopretter balancen i krop og sind og giver lindring, energi og øget velvære.

Bevægelsesterapi

MASSAGE

Behandlinger for krop og sjæl. Healingsmassage, cupping og energimassage.

Soul sessions hos Kathrine Uglebjerg

SOUL SESSIONS

Rådgivning er for dig, der gerne vil følge dit hjertes vej med glæde og nydelse.

Bevægelsesterapi

YOGA OG BEVÆGELSE

Hold og individuelt. Træning for krop og sjæl.

Bevægelsesterapi

ACCESS BARS og NADA

Indre ro, overskud og balance. 

Kurser og workshops

KALENDER

Jeg afholder løbende kurser og workshops i klinikken.
Tavshedspligt

Tavshedspligt

Det er meget vigtigt for mig, at give dig en god og professionel behandling, hvor du og din krop, dit sind og din sjæl er i fokus.

Jeg har tavshedspligt og det betyder, at det vi taler om bliver mellem dig og mig.

Kathrine Halkjær Uglebjerg

Følg med på Facebook

Gi’ dig selv en pause med Restorativ YogaRestorativ yoga er en meget blid og skånsom yogaform med fokus på afspænding og hvile. Dvs. at der er ingen stående og aktive stillinger, men derimod siddende og liggende “bløde” stillinger, hvor din krop understøttes af tæpper, puder, pøller, blokke og øjenpuder som støtter din krop og dit nervesystem i de dybdeafspændende hvil, som den Restorative yoga inviterer dig ind i.Din krop bliver støttet, præcis som du har brug for det, så det bliver trygt for dig at give slip.Her søger vi ikke et aktivt stræk, men derimod tager vi os tid til stilhed og bare være…Du ligger i stillingerne i 10-20 min.Restorativ Yoga kan give dig:Balance i nervesystemetBedre søvnMindre stressEt stærkere immunforsvarBedre vejrtrækningRegelmæssig hjerterytmeRo og omsorg til dig selv.Restorativ Yoga kaldes også for genopbyggende yoga, så den er særlig god for dig som er, eller har været, stresset og/eller har brug for kærlig fysisk/psykisk restitution.Det er selvfølgelig også for dig, der trænger til en selvkærlig pause.I Restorativ Yoga behøver du ikke at gøre noget, men blot overgive dig til dit åndedræt. Her trækker vi sanserne tilbage ved at skabe ro, varme og mørke i de genopbyggende og helende stillinger, som stimulerer dit “ro-system” og virker helende på krop, sind og sjæl.Praktisk:Tirsdag d. 5. Oktober har jeg 2 sessioner med Restorativ Yoga:Kl. 9-11 & kl. 19-21Adresse: Vestterpvej 16, Starup, 7200 GrindstedDu kommer i blødt og lunt tøj. Jeg har gjort din måtte klar til dig med alt hvad du skal bruge.Yogasalen vil være mørk og varm for at støtte din krop og dit sind i at koble helt af.Du kan være med uanset din yoga erfaring.Jeg har 6 pladser til hver session. Det koster 200 kr. at deltage.Tilmelding KUN på sms 40132941.Jeg vil glæde mig til at byde dig velkommen og give dig en lille smagsprøve på “min” Restorative Yoga. ... Se mereSe mindre
Se på Facebook
🔥 LEJE AF INFRARØD SAUNATÆPPE🔥Kunne du tænke dig at prøve effekten af det infrarøde saunatæppe fra Good FLow, så er det muligt at leje mit tæppe i en uge👏🏻Så har du rig mulighed for at afprøve om det er noget for dig - og endda hjemme hos dig selv.Det er muligt at leje tæppet i ugerne:39, 41, 42 & 43Det koster 500 kr. at leje tæppet i en uge.Det er nemt at betjene, og du bliver selvfølgelig grundigt instrueret ved afhentning af tæppet.Infrarød behandling bliver bl.a brugt til:SmertebehandlingSlankebehandlingUdrensende behandling/ DETOXParkinsons sygdomPsoriasisOvergangsalderMenstuationssmerterØget blodcirkulationMuskelafslapningGigtAstmaInfektionerHovedpineStressHurtigere skadesheling(Må ikke bruges hvis du er gravid, har kobberspiral, hår åbne sår, eller lider af alvorlig sygdom)Hvis det er noget for dig, kan du kontakte mig på 40132941🔥Det er virkelig en rigtig skøn oplevelse ❤️ ... Se mereSe mindre
Se på Facebook
Balance er ikke noget du finder - balance er noget du skaber... 💙I dig, i din krop og i din sjæl findes den smukkeste og vildeste skaberkraft. Du indeholder den. Du er den. Den er i dig 💙Ofte søger vi balance “ude fra kroppen”. Altså vi søger den andre steder, eller måske hos andre. Nogle gange tænker vi, at vi skal have en “ud af kroppen-oplevelse” for at lande og være i kroppen.Det tror jeg ikke på er sandt! Bum! Kroppen er det VIGTIGSTE redskab for at mærke og finde balancen. Når du mærker kroppen med alle dens sansninger, fornemmelser, spændinger, blødhed, stivhed - ja, så mærker du dig 💙Kroppen er dit vigtigste kompas. Livet opleves med kroppen. Når du mærker kroppen, mærker dit indre liv, får du den smukkeste adgang til balancen, til din spiritualitet, til din skarpe intuition og til din smukke og indre kraft, visdom og skaberkraft.Når du sætter kroppen fri, sætter du hele dig fri 💙Det er så vigtigt at vi har en kærlighedsforhold til vores krop. Og ja, det kan lyde provokerende og udfordrende - og det ved jeg alt om! Jeg har mega lang erfaring med at udskamme og nedgøre min krop. Jeg har mega lang erfaring med at fortælle grimme og nedsættende historier om mig selv og min krop. Jeg gjorde alt for at bedøve min krop og dermed også min adgang til alt det smukke potientiale i min krop og i mit indre liv.Men jeg lærte at jeg heldigvis kunne øve mig i at gøre noget andet... ❤️Jeg øver mig HVER dag i at dyrke et kærlighedsforhold til min krop og til mit indre liv 💙Jeg øver mig i at være taknemmelig over alt det der virker i min krop, fremfor det der ikke virker.Jeg nærer min krop med blide bevægelser, Yin yoga, gåture i naturen, balance i min kost og fokus på livskvalitet 💙Det er en øvelse, der starter forfra hver dag - og det kan jeg egentlig meget godt li’ 💙Og det er jo det, det handler om - ikk’?At finde balancen, at komme ud af balance med en opmærksomhed på, at det er det der sker. Og derefter kærligt, venligt og ikke-dømmende at finde tilbage til balancen. Har du brug for at finde hjælp til at finde din balance, at blive holdt og støttet for en stund - så vil jeg hjertens gerne hjælpe dig.💙 ... Se mereSe mindre
Se på Facebook
Mere forkælelses-udstyr til yogasalen ❤️Der er laaaaang vej endnu 😅😅Hvad tror du, det er?? ... Se mereSe mindre
Se på Facebook
En selvkærlig lørdag - vil du med?🧡 Mindfuld Yogadag 🧡Gå den mørkere tid i møde med ro, overskud og energi.Giv dig selv en lørdag fyldt med selvkærlighed, nydelse, nærvær og sanselighed.Min intention med denne dag, er at du får kontakt til dit åndedræt, lander i din krop og gennem blide og mindfulde bevægelser, meditation, Yin yoga og kropsscanning/afspænding får vækket din krop, dit sind og din sjæl.I et trygt og hjertevarmt rum bliver du guidet i blide bevægelser og yoga. Dit indre liv bliver vækket og mødt gennem kropsscanning/afspænding.Indhold på dagen:ÅndedrætsmeditationBlide bevægelser/yoga (alle kan være med)KropsscanningYin/Restorativ YogaAfspænding Og har du lyst, kan du også få NADA nåle i under kropsscanningen.Derudover er der rum og plads til nærende samvær, skøn te/kaffe, lækre snacks og frugt igennem dagen.Du skal selv medbringe frokost. Her er køleskab.Jeg har alt hvad du skal bruge af udstyr på dagen, så du skal blot komme i blødt og lunt tøj.Det bliver en dag med fokus på selvkærlighed, hjertevarme, ro og kropsbevidsthed 🧡Pris: 500 kr. inkl. te/kaffe, frugt og snacks Du kan tilmelde dig på mail: kathrine@klinikuglebjerg.dk eller sms 4013 2941 ... Se mereSe mindre
Se på Facebook

Komplementære behandlinger

Jeg tilbyder forskellige former for komplementære behandlinger i klinikken. Fælles for alle behandlingerne er, at de er med til at genvinde balance og harmoni i din krop og sjæl.

Jeg tilbyder også 1:1 sessioner, som er selvkærlige samtaler mellem dig og mig. Du kan læse mere om dem under fanen Soul Sessions.

Det kan være at du har nogle helbredsmæssige udfordringer, fysisk som psykisk, eller at du blot ønsker at gøre noget godt for dig selv.

Det kan være, at dit barn har nogle udfordringer du ønsker hjælp til.

Professionel behandling

Hvis du er i tvivl om jeg kan gøre noget for dig og de udfordringer DU har, er du meget velkommen til at kontakte mig.

If you listen til your body when it whispers, you won´t have to hear it scream.

Indiansk ordsprog.