Velkommen hos Klinik Uglebjerg

Behandling    Bevægelse    Yoga

Zoneterapi

ZONETERAPI

Zoneterapi genopretter balancen i krop og sind og giver lindring, energi og øget velvære.

Bevægelsesterapi

MASSAGE

Cupping

Skulder/nakke massage

Soul sessions hos Kathrine Uglebjerg

SOUL SESSIONS

Rådgivning er for dig, der gerne vil følge dit hjertes vej med glæde og nydelse.

Bevægelsesterapi

YOGA OG BEVÆGELSE

 

Yin Yoga

Yoga & Bevægelse

Restorativ Yoga

Bevægelsesterapi

ACCESS BARS og NADA

Indre ro, overskud og balance. 

Kurser og workshops

KALENDER

Der er løbende aktiviteter og workshops i yogasalen.
Mindfuld yogadag
Kvinde Cirkel
Afspændingsaftener
Tavshedspligt

Tavshedspligt

Det er meget vigtigt for mig, at give dig en god og professionel behandling, hvor du og din krop, dit sind og din sjæl er i fokus.

Jeg har tavshedspligt og det betyder, at det vi taler om bliver mellem dig og mig.

Kathrine Halkjær Uglebjerg

Følg med på Facebook

🌀KVINDE-CIRKEL🌀Jeg starter en ny KvindeCirkel op. Et trygt, spirituelt og støttende fællesskab for Kvinder.En Cirkel er et sted, hvor vi mødes og udveksler erfaringer og deler vores historie. Måske mangler du et støttende fællesskab, hvor du kan komme og være præcis som du er.Jeg holder rummet og er tovholder på fællesskabet.Vi mødes 6 tirsdage kl. 19-21 (ca.)16/421/527/824/922/1026/11Det koster 1200 kr. inkl. kaffe/the/ snacks og evt. relevant materiale.Vil du vide mere om Cirklen, eller kan du mærke at den kalder på dig - så send mig en mail på kathrine@klinikuglebjerg.dk ... Se mereSe mindre
Se på Facebook
‘Det giver sådan en indre ro’, sagde en kvinde i går på briksen til zoneterapi 👣Vi har alle brug for at mærke den indre ro. Og der kan godt være indre ro, selvom livet bøvler, og selvom der er uro på alt det omkring dig.Når vi mærker den indre ro, giver den en følelse af tryghed. Og fra følelsen af tryghed, står vi stærkere i livet.Ro i kroppen, giver ro i tankerne - og ro i tankerne giver ro i kroppen.Ro betyder ikke fravær af tanker og at gemme de svære og tunge følelser væk. Når vi kan være med tankerne (også de larmende), de tunge følelser og måske en krop der larmer, kan roen lande stille og roligt.At være mildt og kærligt med det, der er.At trække vejret med det, der er.Livet er en dans med glæde, tristhed, latter, tårer, succes, udfordringer, ro og larm - og alt det ind i mellem.Jeg bliver også væltet omkuld af livet. Jeg bliver også “ramt”. Jeg bliver også 5 år (eller 3) og bliver komplet umulig. Jeg øver mig i at rumme den del af mig og være mild mod mig selv. For det er jo noget der bor inden i mig. Jeg øver mig i at være min egen bedste ven ❤️Herfra kan livets nuancer og bølgegange være mildere at være med - og i.Du har også en “stille-sted” i dig. Et sted med ro, hvorfra trygheden kan vokse. Måske har du brug for hjælp til at finde og mærke det sted i dig? Jeg vil gerne hjælpe dig ❤️ ... Se mereSe mindre
Se på Facebook
Skal den sidste plads være din?❤️Fredag d. 23. Februar kl. 17-19🩶FREDFYLDT FYRAFTENS-FREDAG🩶Vil du med? ❤️Fredag den 23. februar kl. 17-19 er yogasalen redt op med alt det blødeste og skønneste udstyr, så du kan slippe ugen og landet blødt til weekenden.🩶2 timer med den blide RESTORATIVE YOGA og en skøn YOGA NIDRA 🩶En stund for dig, hvor du kan slippe hverdagens travlhed og lande et blødt og roligt sted i dig.Det kræver ingen forudsætninger. Du kommer lige præcis som du er i dit bløde tøj.Jeg guider dig stille og trygt gennem stunden 🩶Efter sessionen er der lidt kaffe/the og sødt.Så ta’ din kollega, ven, veninde, mor, nabo eller bare dig selv med til en skøn afslutning på ugen.Det koster 250,- at deltage.Vil du med, så send mig en sms på 40132941.Jeg håber vi ses 🩶Kærlig hilsenKathrine ... Se mereSe mindre
Se på Facebook
🌱🌀UDVIKLINGS -& LIVSSAMTALE 🌀🌱- OGSÅ SOM WALK N’ TALK 🌲🌳Når livet bøvler, når du er kørt fast, når stressen rammer eller når du oplever livs-smerte, f. eks sorg kan det være forløsende og helende at få lettet dit hjerte.Jeg tilbyder udviklings og livssamtaler, hvor vi kan tale om det der er svært, om det der bøvler, om det, der smerter og gør ondt.Jeg tilbyder et nærværende og trygt rum, hvor du kan “gå lidt i stykker” og lade facaderne falde.Jeg holder rummet om dig med nærvær og tilstedeværelse. Sådan en samtale kan foregå i klinikken eller som walk n’ talk i naturen omkring mit sted 🌳.Sammen taler vi ind i, hvad du har brug for og så lægger vi en plan. Jeg har mange års erfaring i at “samtale” med mennesker, når livet bøvler på den ene eller anden måde. Og så har jeg en masser erfaring fra mit eget liv at byde ind med. Jeg har på egen krop og sind mærket hvordan det er, at være i et liv der bøvler, været stressramt og oplevet stor sorg.På baggrund af egne oplevelser, har jeg derved også stor erfaring i, hvordan man finder fodfæste og rejser sig igen.Så står du et sted i livet hvor du har brug for sparring og guidning, så kan jeg hjælpe dig.Og husk, det er faktisk helt ok at bede om hjælp.Kærlig hilsenKathrine ... Se mereSe mindre
Se på Facebook
🤍N Y T Y I N Y O G A F O R L Ø B🤍Et nyt formiddagshold over 8 mandage starter i yogasalen mandag d. 4. marts kl. 9-10.30Holdet kører fra mandag den 4. marts og frem til den 29. april (dog ikke 2. påskedag)Adresse: Vestterpvej 16, Starup. 7200 Grindsted.Det koster 975 kr. at deltage de 8 gange.Jeg har alt hvad du skal bruge af udstyr, men er du mest tryg ved at tage dit eget med, gør du selvfølgelig bare det.Tilmelding på sms 40132941 eller mail: kathrine@klinikuglebjerg.dkHos mig handler Yin yoga ikke om at præstere eller se ud på en bestemt måde. Derimod arbejder vi med stillingerne, så de passer til din krop. Herved bliver du mere opmærksom på, hvad der sker i din krop i stillingerne - og imellem stillingerne.Yin yoga er egenomsorg, et møde med dig selv. En pause med ro og nærvær. Gennem Yin yoga kan du opleve at blive mere rummelig og robust i livet og med alle livets nuancer.Stillingerne er som udgangspunkt siddende eller liggende og de holdes over tid (3-5 min.)Nogle gange kobler vi også lidt blide bindevævs-bevægelser på.Yin yoga stimulerer dit bindevæv, afhjælper muskelspændinger, løsner op for blokeret energi og stimulerer dit immunsystem. Og så giver det bare en skøn fornemmelse i krop og sjæl. Yin yoga kaldes også den indadvendte og mediterende yogapraksis.Dybe mindfulde stræk, hvor du får tid og rum til at møde dig selv. Uanset hvilken krop du bor i, har du en yogakrop. Alle kroppe er yogakroppe - og skabt til bevægelse ❤️Jeg håber vi ses på måtten.Kærlig hilsenKathrine ... Se mereSe mindre
Se på Facebook

Komplementære behandlinger

Jeg tilbyder forskellige former for komplementære behandlinger i klinikken. Fælles for alle behandlingerne er, at de er med til at genvinde balance og harmoni i din krop og sjæl.

Jeg tilbyder også 1:1 sessioner, som er selvkærlige samtaler mellem dig og mig. Du kan læse mere om dem under fanen Soul Sessions.

Det kan være at du har nogle helbredsmæssige udfordringer, fysisk som psykisk, eller at du blot ønsker at gøre noget godt for dig selv.

Det kan være, at dit barn har nogle udfordringer du ønsker hjælp til.

Professionel behandling

Hvis du er i tvivl om jeg kan gøre noget for dig og de udfordringer DU har, er du meget velkommen til at kontakte mig.

If you listen til your body when it whispers, you won´t have to hear it scream.

Indiansk ordsprog.