Velkommen hos Klinik Uglebjerg

Behandling    Bevægelse    Yoga

Zoneterapi

ZONETERAPI

Zoneterapi genopretter balancen i krop og sind og giver lindring, energi og øget velvære.

Bevægelsesterapi

MASSAGE

Cupping

Skulder/nakke massage

Soul sessions hos Kathrine Uglebjerg

SOUL SESSIONS

Rådgivning er for dig, der gerne vil følge dit hjertes vej med glæde og nydelse.

Bevægelsesterapi

YOGA OG BEVÆGELSE

 

Yin Yoga

Yoga & Bevægelse

Restorativ Yoga

Bevægelsesterapi

ACCESS BARS og NADA

Indre ro, overskud og balance. 

Kurser og workshops

KALENDER

Der er løbende aktiviteter og workshops i yogasalen.
Mindfuld yogadag
Kvinde Cirkel
Afspændingsaftener
Tavshedspligt

Tavshedspligt

Det er meget vigtigt for mig, at give dig en god og professionel behandling, hvor du og din krop, dit sind og din sjæl er i fokus.

Jeg har tavshedspligt og det betyder, at det vi taler om bliver mellem dig og mig.

Kathrine Halkjær Uglebjerg

Følg med på Facebook

NADA & NIDRA Afslut ugen og land blødt til weekendenFREDAG D. 12. APRIL KL. 16.30-18.30En stund med NADA nåle og Yoga Nidra.Kom med til en skøn stund med fokus på ro & hvile.Ankomst fra 16.15. Yogasalen vil være redt op med måtter og tæpper. Du skal blot finde en plads.Vi starter med en fælles landing med en lille meditation, så du lige får mulighed for at tjekke ind, både fysisk og mentalt.Mens jeg sætter NADA nålene, kan du nyde en kop skøn NADA te.NADA nålene virker beroligende på dit nervesystem.Når alle har fået sat nåle, guider jeg ind i en dejlig yoga Nidra, som er en dybdeafspænding med en intention, hvor du ligger/sidder på måtten med alt det bløde udstyr.Yoga Nidra har mange gavnlige effekter og er videnskabeligt bevist.En Yoga Nidra gør dig så godt, at den kan sammenlignes med, at du får flere timers søvn. Faktisk siges det, at 30 min. Yoga Nidra svarer til 4 timers søvn. Det er da værd at prøve, for alle der ikke sover godt om natten og for alle der bare gerne vil forkæle kroppen og sindet med mere ro og hvile.Efter Yoga Nidraen har du tid til at “vågne” op, måske tage en kop te mere.Der vil være lidt frugt og snacks.Det koster 250 kr. at være med.Send mig en sms på 40132941, hvis du vil booke en plads.Klinik UglebjergVestterpvej 16, Starup7200 Grindsted Jeg håber vi ses til en skøn stund ... Se mereSe mindre
Se på Facebook
Godmorgen kære du ☀️Klinik Uglebjerg, mit hjertebarn, min lille virksomhed, rummer mange dele.Der er en behandlings-del 👣💆🏻🧠🫀🫁Der er en yoga og bevægelsesdel 🧘🏼‍♀️🧎‍♀️🙏🏻Der er en workshop-del🧠🙂Disse “ben” i min forretning går sammen hånd i hånd.Behandlingsdelen består bl.a af:🌱 Zoneterapi🌱 Biodynamisk Kranio-sakral terapi🌱 Støttende udviklingssamtaler 🌱 Access Bars🌱 NADA🌱 CuppingBevægelsesdelen består af:🧘🏼‍♀️ Yin Yoga 🧘🏼‍♀️ Bevægelse & yoga 🧘🏼‍♀️ Restorativ Yoga 🧘🏼‍♀️ Individuelle yoga/bevægelses-sessioner 🧘🏼‍♀️ AfspændingJeg kommer også gerne ud i personalegrupper og på virksomheder. Som gruppe kan I også komme i min yogasal.Workshop delen består af:🧘🏼‍♀️Mindfulde yoga dage🕸️ Bindevævs-workshops👣 Glade fødder workshops🧠 Og andre workshops med temaDerudover har jeg en KvindeCirkel og et “Mindfuld Maj forløb”, der snart starter op.Uanset om du kommer til behandling eller du kommer som gæst i yogasalen, skal du vide at jeg sætter så stor pris på det. Jeg tager dig ikke som en selvfølge. Hos mig bliver du mødt med ro, nærvær, hjertevarme og faglighed. Hvis du er nysgerrig på, om jeg kan gøre noget for dig skal du endeligt bare række ud efter mig ❤️De kærligste hilsner fraKathrine ... Se mereSe mindre
Se på Facebook
Du behøver ikke at klare det hele selv. Jeg ved, at du kan selv - men du behøver ikke at gøre det alene.Når livet byder på stormvejr og udfordringer - eller måske oplever du at stå i ekkoet af noget, så kan det være så befriende og frisættende ikke at skulle være alene med det.At blive hørt og holdt nænsomt for en stund. At give din historie kærlig rum og plads.Fra lige netop det sted, møder jeg dig.At møde vores historie, og det vi har med, med kærlighed og nærvær kan være så helende. At se på “såret” og pleje det nænsomt og respektfuldt giver en bedre heling. For at noget skal hele i dig, behøver vi ikke at rippe op i såret, men nærmere kigge på det, give det luft, være med det, og (måske) give slip i det.Når vi øver os i at være med det, der er og møder det fra et kærligt sted, kan nogle ting ændre sig fra at være meningsløse til meningsfyldte. Og når noget giver mening, ser vi det i et andet lys.Ofte giver det mening at inddrage kroppen, når noget skal slippes eller heles i dig. Vi oplever med kroppen først og kroppen/nervesystemet har en ret vild hukommelse. Så alle vores oplevelser “sætter” sig i kroppen. Og meget har “sat sig” inden vi mestrede det talte ord.Al energi bliver bundet i det usagte.Så det er så vigtigt, at få kroppen i tale. At holde kroppen, så nervesystemet bliver trygt.Fra tryghed sker forandringen og helingen.Har du og din krop brug for et “safe-space”, et sted at blive holdt for en stund, er du velkommen til at kontakte mig.Kærlig hilsenKathrine ... Se mereSe mindre
Se på Facebook
🌱MINDFULDE MAJ 🌱3 mandage i maj måned med fordybelse i “lav-praktisk” hverdags-mindfulness.Et forløb til dig, der ønsker mere tilstedeværelse i din hverdag. Mit ønske og min intention med disse 3 mandage er, at introducere dig til lidt mere “Slow Living”. At få afmystificeret mindfullness og meditation / altså få det ned på et hverdags-plan, hvor små pauser gør en stor forskel.Kort sagt; at få mere nærvær, ro og overskud ind i din hverdag🌱3 mandage:6. maj, 13. maj og den. 27. maj fra kl. 19-21.Her er nogle overskrifter for de 3 mandage:🌱 Mindfuld hverdag🌱 “Lavpraktiske tips og tricks (dialog)🌱 Formel/ uformel meditation🌱 Bliv ven med dit åndedræt🌱 Mindfuld bevægelse🌱Indre rejse med Yoga Nidra Du behøver ikke at have erfaring med mindfullness og meditation osv. for at deltage.Forløbet koster 800,- (inkl. relevant materiale og let forplejning)Har du spørgsmål til forløbet, skal du bare række ud efter mig. Vil du tilmelde dig forløbet, kan du sende mig en mail til kathrine@klinikuglebjerg.dkJeg håber vi ses til maj 🌱Kærligst,Kathrine ... Se mereSe mindre
Se på Facebook
Jeg har lige sendt opstarts-mail til de skønne Kvinder i den kommende cirkel.Er du nysgerrig på om den her Cirkel er noget for dig, så ræk endeligt ud efter mig ❤️Der er stadig plads til lidt flere Kvinder i fællesskabet.🌀KVINDE-CIRKEL🌀Jeg starter en ny KvindeCirkel op. Et trygt, spirituelt og støttende fællesskab for Kvinder.En Cirkel er et sted, hvor vi mødes og udveksler erfaringer og deler vores historie. Måske mangler du et støttende fællesskab, hvor du kan komme og være præcis som du er.Jeg holder rummet og er tovholder på fællesskabet.Vi mødes 6 tirsdage kl. 19-21 (ca.)16/421/527/824/922/1026/11Det koster 1200 kr. inkl. kaffe/the/ snacks og evt. relevant materiale.Vil du vide mere om Cirklen, eller kan du mærke at den kalder på dig - så send mig en mail på kathrine@klinikuglebjerg.dk ... Se mereSe mindre
Se på Facebook

Komplementære behandlinger

Jeg tilbyder forskellige former for komplementære behandlinger i klinikken. Fælles for alle behandlingerne er, at de er med til at genvinde balance og harmoni i din krop og sjæl.

Jeg tilbyder også 1:1 sessioner, som er selvkærlige samtaler mellem dig og mig. Du kan læse mere om dem under fanen Soul Sessions.

Det kan være at du har nogle helbredsmæssige udfordringer, fysisk som psykisk, eller at du blot ønsker at gøre noget godt for dig selv.

Det kan være, at dit barn har nogle udfordringer du ønsker hjælp til.

Professionel behandling

Hvis du er i tvivl om jeg kan gøre noget for dig og de udfordringer DU har, er du meget velkommen til at kontakte mig.

If you listen til your body when it whispers, you won´t have to hear it scream.

Indiansk ordsprog.